Mixed Movement Artist, Yoga, Gymnastics, Mobility & Calisthenics Coach in Düsseldorf

about-me

Attilas Trainingsprinzip ist logisch und simpel:
Trainiere clever und abwechslungsreich. Sei immer ein Schüler und offen für Verbesserungen oder Neues. Sei fokussiert und behalte das Ziel bei, deinen Körper bis ins hohe Alter fit und gesund zu erhalten!

Verschiedenste Bewegungsarten und Bewegungsabläufe haben mich schon als kleiner Junge fasziniert und mich durch viele Sportarten bis heute begleitet. Ich habe in vielen Disziplinen ein sehr hohes Level erreicht und habe so viel über professionelle Trainingsabläufe und -konzepte gelernt. Es ist meine Leidenschaft diese unterschiedlichen Kompetenzen und Erfahrungen zu teilen und sie Gleichgesinnten aus der ganzen Welt nahe zu bringen. Zudem darf ich diese Leidenschaft meinen Beruf nennen.

Angebot

Personal Training

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Attila trainiert mit jedem seiner Schüler nach einem individuellen Trainingsplan, der genau auf die Bedürfnisse und Ziele dieser Person abgestimmt ist. Dazu folgt er einem systematischen Trainingskonzept, dass zu Beginn gemeinsam besprochen wird und auch stetig den persönlichen Erfolgen angepasst wird. Hier lernst du, wie man sich gesund, effektiv, funktionell und auch ästhetisch bewegt. Erfolg und Spass sind vorprogrammiert!

Calisthenics, Gymnastik & Krafttraining

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In diesen Sessions trainierst du mit deinem eigenen Körpergewicht und baust Kraft auf. Je nach Trainingszustand werden dazu individuelle Übungen ausgewählt und/oder auf persönliche Ziele hintrainiert zB. Klimmzüge, Sqauts, Muscle-Ups, Handstand Push-Ups, Dragon Squats, Dips und viele andere.

Budokon Yoga

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Hier lernst du dich anmutig zu bewegen, korrekt auszurichten und zu fordern. Lerne Yoga-Asanas in einem Flow mit integrierten Elementen aus Gymnastik und ästhetischen Kampfsport- Bewegungsmustern. Lerne etwas über die Budokon-Tierbewegungen (animal locomotion) und viele andere natürliche “Movements” fließend und richtig auszuführen. Kraft und Flexibilität werden zugleich aufgebaut.


Mobilität

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Verbessere deine Beweglichkeit, Gelenkgesundheit, funktionelle Kraft und Leistung. Korrigiere deine Körperhaltung und beuge Verletzungen vor. Durch zahlreiche Beweglichkeitsübungen und -Abläufe wird dein Gleichgewicht wieder hergestellt und dein Bewegungsradius sowie die Gelenkgesundheit verbessert.

Massage

massage

Hilf deinen Muskeln sich nach intensiven Trainings-Sessions oder von Alltags-Strapazen zu erholen. Attilas Massagen helfen deine Blutzirkulation anzuregen, Entzündungen vorzubeugen und Verspannungen in Muskeln und Faszien zu lösen.

Events

events

Lust auf Neues, dich mehr herauszufordern oder tiefer und genauer in die Bewegungsmuster-und Abläufe einzutauchen? Dann ergreif diese einmalige Gelegenheit, deine Bewegungsmöglichkeiten spielerisch neu zu entdecken, zu wachsen und dich mit einer Wahnsinns-Truppe von Athleten zu bewegen und Spass zu haben.

Preise

Personal Training
(60 min)
Online Kurse
(60 min)

Persönlich
1 Training Session

ab 75 €
  •  

Online
1 Training Session

ab 45 €
  •  

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Events

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Bitte fülle das Formular aus, wenn du möchtest, dass ich in deinem Studio oder deine Veranstaltung unterrichte. Ich reise durch die ganze Welt, so dass keine Stadt zu weit und kein Studio zu klein ist! Du kannst mir auch eine E-Mail an info@attilapt.com schicken.

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